Mota Hone Ka upay In Hindi

Mota Hone Ka upay In Hindi 

Mota Hone Ka upay In Hindi :- Dosto aj ka is artical ma ma ap ko mota hona ka upay in hindi ka bara ma puri jankari du ga dosto ap is artical ko pura read kara or apna dosto ka sath bhi shair kara.


Mota Hone Ka upay In Hindi

Mota Hone Ka upay In Hindi 

Weight Increase Tips In Hindi :- आज हम Mota hone ka upa hindi mein जानेंगे ! जिसके कारण आप अपने शरीर में शारीरिक और मानसिक कमियों को भरकर एक स्वस्थ जिंदगी जी सकते हो ! आपके पतलेपन को दूर करने के उपाय के इस्तमाल से आप आपकी समाज में एक अच्छी पर्सनालिटी दिखा सकते हो. कई लोगो को अपने पतला पण के कारण नौकरी में इंटरव्यू में रिजेक्ट किया जाता है|
कभी कभार सामने वाला सोच सकता है, की आपकी पतली बॉडी होने के कारण आप खुद को संभाल नहीं सकते हो कंपनी को कैसे संभालेंगे. इसके लिए आपको अपने शरीर को तंदुरुस्त रखने के लिए केयर करना जरुरी है !
Mota hone ke tips क्या है ? मोटा होने के लिए क्या करना पड़ेगा के बारे मे आप सोच रहे है, तो आपको बस आपके खाने पिने की आदत को थोडा बदलाव करना है ! Mota hone ke tarike का इस्तमाल करके आप अपना वजन बढाने के लिए मददगार होता है ! कई लोगो की ख्वाईश होती है, वो सरकारी नौकरी में जैसे की पुलिस भरती में आर्मी में जाना चाहते है ! मगर उनके पर्सनालिटी और वजन की वजह से उनको निराश होकर लौटना पड़ता है ! 
आप मार्केट में मिल रही आयुर्वेदिक दवाई टोनिक पतंजलि आयुर्वेद दवाई, Mota hone ki dawa, Mota hone ki tablet,mota hone ke capsule mota hone ki ayurvedic dawa in hindi के इस्तमाल के साथ साथ आपको आपके खाने पिने की आदतों को बदलकर Mota hone ka upay in hindi आजमा सकते हो !

Mota Hone Ke Upay In Hindi – Mota Hone Ki Tips 

Mota hone ke gharelu upay hindi me :-  दोस्तों, सबसे पहले आईये जानते है, की वजन कम होना का कारण क्या है,क्युकी Mota hone ke upay अपनाने से पहले ये जाना जरुरी है की आखिर हमारा वजन क्यों नहीं बढ़ता है !  जब हमे वजह पता होगी तो हम वैसा ही एक्शन लेंगे और जानेगे की Mota hone ki diet , Mota hone ke liye exercise  क्या है ? तो आईये जानते है दोस्तों :-
वजन कम होने का कारण :-

  • भोजन : सही समय और पौष्टिक आहार न खाने की वजह से हमारे शरीर में कमी हो जाती है जिससे हम पतले और कमजोर हो जाते है !
  • गरीबी और लाचारी की वजह  से पौष्टिक आहार न मिल पाना जिसके कारण भी हमारा वजन काम हो जाता है !
  • डायबिटीज की वजह  से मनुष्य वसायुक्त चीज़े नही खा सकता और इससे उसका वजन कम रहता है !
  • चिंता,तनाव और परेशानी भी एक वजह है जिससे इंसान पतला होता जाता है !
  • हार्मोनल रोग और piliya, aids,पेट की बीमारी के कारण भी  है ! हम सूखते जाते है हमारा वजन कम हो जाता है !
  • थायराइड रोग होने की वजह से भी हमारा वजन कम हो जाता है !
  • नींद पूरी न होने की वजह से !
  • ज्यादा श्रम करने से बहुत जल्दी से वजन में कमी आ  जाती है !
  • अनुवांशिकता के कारण भी ऐसा पाया गया है की अगर परिवार में सभी दुबले पतले है तो उसका प्रभाव भी पड़ेगा !
  • पाचन क्रिया सही से काम नही करने की वजह से भी ऐसा होता है !
  • भूख कम लगना जिससे आपके वजन में कमी आने लगती है !

Mota Hone Ke Gharleu Upay – Mota Hone Ke Liye Gharelu Nuskhe 

Mota hone ke liye kya karna chahiye  :-  Mota hone ki dawa, Mota hona ki liye medicine, Mota hone ke tablet अगर मिलती भी है,तो इसका आसार नहीं होता है! तो आईये जानते है की Motapa kaise badhaye ? Jaldi mota hone ke upay क्या है ! तो जानिए हमारी इस पोस्ट के जरिये Mota hone ke tips in hindi.
  • पानी पीना बहुत जरुरी है इससे आपकी पाचन क्रिया ठीक होगी दिन में 4 लीटर पानी जरूर पिए !
  • दूध और केले का शेक बना कर जरूर पिया करे इसे आपको बहुत फायदा मिलेगा !
  • नींद पूरी करना बहुत जरुरी है ! नींद न आने की वजह से आपको कमजोरी हो जाती है, तो भरपूर नींद लेने की कोशिश करे !
  • संतुलित आहार ले जिससे की आपके शरीर में जो भी कमी हो वो पूरी हो सके !
  • थोड़े-थोड़े टाइम पर कुछ न कुछ कहते रहे !
  • अपने भोजन में मॉस ,मछली , अंडे ,दूध, दही जैसे चीज़े शामिल करे और अगर आप ये सब नही खा सकते है तो आप फल, दाल, मक्खन, घी , पनीर चावल में कार्बोज होता है ! जो फैट बढ़ाने में आपकी मदद करता है ! इसको खाने से आप जल्दी ही मोटे ताजे हो जाओगे !
  • खजूर और दूध को उबाल ले और खाये जिससे बहुत फायदेमंद होता है और फैट बढ़ने में हेल्प मिलती है !
  • रोज सुबह उठ कर व्यायाम करने से बॉडी तंदरुस्त रहती है, 
उम्मीद है कि आपको हमारा यह आर्टिकल Mota hone ke liye kya karna chahiye, Jaldi mota hone ke upay,Mota hone ke tips in hindi, Mota Hone Ke Liye Gharelu Nuskhe अच्छा लगा होगा ! अगर आपको हमारा यह पोस्ट अच्छा लगा हो तो आप हमारे इस आर्टिकल को अपने फ्रेंड्स के साथ भी शेयर कर सकते हो, और इस आर्टिकल से सम्बन्धित किसी भी जानकारी के लिए आप हमें कमेंट भी कर सकते है !
Previous
Next Post »